Onion Magical Benefits: प्याज खाने के चमत्कारी फायदे क्या क्या हैं। दोस्तो क्या आपको पता है कि प्याज जो सभी के रसोई घरों में आसानी से पाया जाता है उससे क्या क्या चमत्कारी फायदे हो सकते हैं, जी हां दोस्तो हम आज आपको बताने जा रहें है प्याज खाने के फायदे और नुकसान के बारे में, आपको जान के हैरानी हो जाएगी कि मामूली से दिखने वाले onion  में जो आसानी से हर रसोईघर में उपलब्ध रहता है उसके इतने भी फायदे हो सकतें हैं।

प्याज में कौन कौन से पदार्थ पाए जाते हैं

प्याज में बहुत सारे गुड़कारी पदार्थ छिपर होते हैं जैसे कि पोटैशियम, फास्फोरस एवं मैगनीज होता है जो हार्ट के मरीज और डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। उसके साथ साथ प्याज में कैल्शियम भी होता है जो हमारी हड्डियों के लिए फायदेमन्द होता है, इसके अलावा प्याज में विटामिन- सी भी भरपूर मात्रा में पायी जाती है जो हमारी त्वाचा में चमक लाता है तथा हमारे बालों के लिए फायदेमन्द होता है। इसमे विटामिन बी के भी सारे कंपोनेंट होते है। इसके साथ साथ इसमें फाइबर भी होता है तथा इसके अंदर 4 मेडिशनल प्रोपर्टीज भी होती है जैसे की-

1 Analgesic: एनाल्जेसिक जो कि प्याज में पाया जाता है हमारे शरीर मे दर्द को कम करता है।

2 Antibacterial: एंटीबैक्टीरियल जो कि हमारे शरीर मे।हो रहे इंफेक्शन से लड़ता है और इसकी मात्रा प्याज में भरपूर तरह सड़ पायी जाती है।

3 Anti-inflammatory: एंटीइंफ्लेमेटरी जो कि प्याज में पाया जाता है हमारे शरीर मे हो रहे सूजन को खत्म करता है।

4 Anti-cancerous: एंटीकैंसरस हमारे शरीर का कैंसर से बचाव करता है।

प्याज खाने के फायदे तथा किन किन बीमारियों में खाएं

प्याज खाने से हमे बहुत सारे फायदे होते हैं जैसा कि हमने बताया कि प्याज की क्या क्या पदार्थ पाए जाते हैं और वो किन किन चीजों या बीमारियों में लाभदाय होते है, आगे आपको बिस्तार रूप से इसके फायदे के बारे में बता रहे हैं।

प्याज में जो बिटामिन – सी पाया जाता है इसके वजह से अगर आपके चेहरे पर मुंहासे आगरा हो रहे हों तो वो गायब हो जाते हैं यानी चेहरे पर दाग धब्बे को हटाने में तथा चमक लेन में काफी लाभदायक होता है।

Onion Magical Benefits

अगर आपके कान में दर्द हो रहा है जो बहुत ही असहनीय होता है जैसे कि आप सभी लोग जानते हैं कि सारे दर्द बर्दाश्त हो जाते हैं लेकिन कान का दर्द का सहन करना मुश्किल होता है कान का दर्द एक असहनीय पीड़ा है, तो दोस्तो अगर कान में आपको दर्द हो रहा है तो प्याज के रस को हल्का गरम करके कान में डालें इससे तुरंत राहत मिलती है।

प्याज सूजन की अवस्था मे बहुत गुड़कारी होता है जैसे कि अगर आपको पैर या हाथ या कहीं भी चोट लग गयी तो आप इसकी परैत को सूजन के स्थान पर रखकर पट्टी या कपड़े से बांध लें सूजन चला जायेगा। आप इसको हल्दी में भी मिलाकर यानी दोनो को अच्छे से पिसकर सरसो के तेल के साथ गरम करके (इतना ही गरम जितना आपकी स्किन बर्दाश्त कर सके, ज्यादा गरम होने के वजह से फफोले न पड़े) चोट लगे स्थान पर लेप करके बांध दे, आपको एकदम से आराम मिल जाएगा और सूजन भी खत्म हो जाएगी।

दोस्तों आपको बता दें कि प्याज का रेगुलर सेवन करने से आंखों की रोशनी पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसके सेवन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है तथा इससे हमारी हड्डियां भी मजबूत होती है। इसके अलावा शरीर मे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता साथ मे किडनी में जम रहे टार को खत्म करता है।

प्याज दिन में कितना खाना चाहिए और ज्यादा खाने से क्या नुकसान है

प्याज दिन में हमे कितना खाना चाहिए तो दोस्तों आपको बता दे कि आप दिनभर में 2 प्याज खा सकते हैं जो शरीर को फिट रखता है अगर ज्यादा खाने से मुह से उबासी लेने और स्मैल आती है तो प्याज का बहुत ज्यादा सेवन करने से खून पतला होता है। इसलिए दोस्तों आप 2 मिडियम साइज के प्याज कहा सकते हैं जिसका कोई नुकसान नही होता और प्याज खाने के फायदे तो आपको अद्भुत मिलते हैं

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